파킨슨병 초기증상, 놓치기 쉬운 신호들 정리

단순한 노화 증상이 아닐 수 있다? 파킨슨병 초기 징후 꼭 확인하세요

파킨슨병은 중년 이후 흔히 나타나는 퇴행성 뇌질환 중 하나입니다.
하지만 대부분의 사람들은 이 병의 초기 증상을 단순한 '나이 탓'으로 넘기는 경우가 많아요.

저도 예전에 가족 중 한 분이 손 떨림을 보였을 때, 그냥 피로 때문이겠거니 생각했거든요.
그런데 알고 보니 그게 파킨슨병의 시작이었더라고요.

초기 징후는 생각보다 미묘하지만,
조기에 발견하면 진행 속도를 늦추거나,
일상생활에서 큰 불편 없이 관리할 수 있는 경우도 많습니다.

이번 글에서는 파킨슨병 초기증상들을 자세히 살펴보고
어떤 신호들을 주의해야 하는지,
어떤 검사를 통해 확인할 수 있는지도 함께 정리해드릴게요.

---

손 떨림(진전), 단순한 피로나 스트레스와 다른 점은?

가장 대표적인 초기 증상 중 하나는 바로 손 떨림이에요.

하지만 여기서 중요한 건
'쉬고 있을 때' 떨림이 나타난다는 점입니다.
예를 들어, 가만히 소파에 앉아 있는데
한 손이 떨린다면 의심해볼 수 있어요.

구분 특징 주의점

일상적 손떨림	긴장, 카페인 섭취 등 후 발생	특정 상황에서만 발생
파킨슨병 떨림	휴식 중에 발생	한 쪽 손이나 다리부터 시작

처음엔 아주 미세한 떨림으로 시작해서
본인도 모르게 지나칠 수 있지만
이 증상이 반복되면 반드시 신경과 검진이 필요해요.

---

움직임이 느려지는 ‘운동 완만증(브래디키네시아)’

이건 겪어본 사람만 안다고 해도 과언이 아니에요.
파킨슨병 환자들이 가장 먼저 체감하는 변화 중 하나예요.

걸음걸이가 느려지고,
팔 흔들림이 줄어들고,
표정도 점점 무표정해지는 느낌이 들죠.

‘내가 원래 이랬던가?’ 싶은 순간이 오면,
그게 단순한 피로가 아닐 수 있어요.

특히
버튼 채우기, 글씨 쓰기 등 섬세한 동작에서 갑자기 서툴러졌다면
의심해볼 필요 있습니다.

---

얼굴 표정이 줄어든다? ‘마스크 페이스’ 현상

주변에서 "요즘 표정이 별로 없어 보인다"
혹은 "무표정이네"라는 말을 들은 적 있으신가요?

파킨슨병 초기에는 얼굴 근육의 움직임도 제한되기 때문에
감정은 그대로인데, 표정이 잘 드러나지 않는
일명 ‘마스크 페이스’가 나타날 수 있어요.

이건 본인은 잘 모르고,
주변 사람들이 먼저 알아차리는 경우가 많아요.

변화 구분 특징 감지 방식

얼굴 경직	웃음, 찡그림 등 줄어듦	타인이 더 먼저 느낌
눈 깜빡임 감소	평소보다 덜 깜빡임	건조증과 함께 느껴짐

---

보폭이 작아지고, 발을 끌게 된다면?

걷는 모습에서도 분명한 신호가 나옵니다.

걸을 때 발이 바닥에서 잘 떨어지지 않고
자기도 모르게 ‘질질 끄는’ 모습이 생겨요.

한 걸음 한 걸음이 점점 짧아지면서
속도도 느려지고, 방향 전환도 어려워지죠.

그리고 중요한 건
넘어질 위험이 훨씬 높아진다는 거예요.

그래서 초기에는 낙상 사고가 잦아질 수 있고,
그걸 단순한 부주의로 오해하곤 하죠.

---

글씨가 작아지고 알아보기 힘들어짐

이건 꽤 특이하지만 많은 환자들이 공통적으로 겪는 증상이에요.

처음엔 그냥 ‘글씨체가 바뀌었나?’ 싶지만
실제로는 글씨가 점점 작아지고,
필기하는 속도도 느려지고,

결국엔 타인이 읽기 어려운 글씨가 되는 거죠.

특히 본인의 노트나 메모지를 살펴보면
시작은 큼직하게 쓰였는데
점점 작아지고, 간격이 붙는 경우가 많아요.

이런 변화는 신체 근육의 경직과 움직임 저하 때문입니다.

---

수면 중 이상행동: 꿈에서 행동까지 옮기는 경우

파킨슨병 초기에는
수면 중 나타나는 행동들도 중요한 단서가 됩니다.

대표적으로 '렘수면 행동장애'가 있는데요,
이건 꿈에서 본 행동을 실제로 몸이 따라 하는 현상이죠.

예를 들어
잠자는 동안 손발을 휘두르거나
갑자기 몸을 세게 움직이고
때로는 소리를 지르기도 해요.

이건 일반적인 ‘잠꼬대’ 수준이 아니고,
꽤 구체적이고 반복적으로 나타나기 때문에
배우자나 가족이 먼저 알아채는 경우가 많아요.

수면 증상 가능성

꿈을 따라 몸이 움직임	고위험군 신호
주먹질, 발차기 등 행동	렘수면 장애 가능성

---

후각 이상, 미묘하지만 중요한 초기 경고

많은 사람들이 무시하는 증상 중 하나지만
실제로 연구 결과에 따르면
파킨슨병 환자의 약 90%가 후각 감퇴를 겪는다고 해요.

초기에는 좋아하던 음식 냄새가
별로 느껴지지 않거나,

주방이나 욕실에서 냄새가 안 나는 것처럼 느껴질 수 있어요.

이건 코의 문제가 아니라
뇌에서 냄새를 처리하는 기능이 영향을 받는 거예요.

그래서 감기나 비염 없이도
후각이 둔해진다면 반드시 확인이 필요합니다.

---

파킨슨병 초기 의심 시 어떤 검사를 받아야 할까?

파킨슨병은 단순한 혈액 검사나 영상 촬영으로 바로 진단되는 질환이 아니에요.
신경과 전문의의 문진과 함께
MRI 또는 도파민 수용체 검사(SPECT)가 함께 진행되는 경우가 많습니다.

또한, 운동 기능 검사와 함께
후각 테스트, 수면 검사 등
복합적인 평가가 필요해요.

조기 진단이 어렵고,
진행되기 전까지는 증상이 모호하다는 점에서
‘의심되면 곧바로 병원’이 정답입니다.

---

제가 경험한 가족의 이야기: 후각 감퇴가 시작이었어요

제 어머니께서 몇 년 전부터
"요즘 왜 음식 냄새가 잘 안 나는 것 같지?"
라고 종종 말씀하셨어요.

처음엔 그냥 나이 들면 다 그렇겠거니 했는데
어느 날부터 손이 떨리고, 표정도 조금씩 굳어지는 느낌이 들더라고요.

병원에 가서 검사를 받았고,
결국 파킨슨병 초기 진단을 받게 됐어요.

조기에 알아챘기 때문에
지금도 약물과 운동 치료를 병행하면서
일상생활을 잘 유지하고 계세요.

그때 느꼈어요.
이 병은 조기에 눈치채는 게 정말 중요하다는 걸요.

---

정리: 파킨슨병 초기 증상, 이런 징후는 놓치지 마세요

1. 가만히 있을 때 손 떨림
2. 걸음이 느려지고 발을 끄는 느낌
3. 얼굴 표정이 줄어들고 무표정해짐
4. 글씨가 작아지고 알아보기 힘듦
5. 수면 중 몸을 심하게 움직임
6. 냄새를 잘 맡지 못함

이 중 2가지 이상 해당된다면
꼭 신경과 전문의와 상담해보시길 권해요.
초기에 진단받으면 약물 조절과 생활 관리로
충분히 진행을 늦출 수 있습니다.

《 함께 보면 좋은 글 》

여름부터 가을까지 즐기는 천연 보약, 무화과 효능 총정리

등 통증 원인 완전 정리: 가볍게 넘기면 안 되는 신호일 수도 있어요

앉기만 해도 찌릿? 꼬리뼈 통증, 원인부터 대처법까지 알려드려요