반응형 척추관리1 등 통증 원인, 생활습관부터 질환까지 전부 알려드립니다 자꾸 아픈 등, 단순 피로일까 숨은 질환 신호일까등 통증은 단순한 근육 뭉침일 때도 있지만,어떤 경우에는 몸이 보내는 중요한 경고일 수도 있어요.저도 예전에 ‘좀 뭉쳤나 보다’ 하고 넘겼다가,한 달 넘게 통증이 지속돼 병원에 간 적이 있거든요.알고 보니 생활습관과 스트레스가 복합적으로 작용한 거였죠.오늘은 등 통증의 다양한 원인과 상황별 특징, 그리고대처 방법까지 2025년 최신 정보로 정리해드릴게요.잘못된 자세하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나스마트폰을 고개 숙이고 보는 습관은등 근육과 척추에 지속적인 부담을 줍니다.특히 거북목, 굽은 어깨, 장시간 구부정한 자세가등 상부와 하부 모두에 통증을 유발하죠.근육 긴장과 피로무거운 물건을 갑자기 들거나,운동 전 준비운동 없이 무리하면등 근육에 미세 손상이 생.. 2025. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
